デートや旅行など、外出する予定があるのにまだ終わらない生理にモヤモヤしたことがありませんか？

今回は早く生理出血を早く終わらせる方法として膣内洗浄をピックアップ！
ビデやシャワー、ジェルの使い方などを比較しています。価格や入手方法、注意点も確認しながら、どの膣内洗浄アイテムをが使いやすいか選んでみましょう。

生理は終わったはずなのに出血が続く理由

生理の終わりごろになると、少量の薄い血や茶色い血が出てくることがあります。
これは、子宮からの出血（子宮内膜の剥離）は終わっているのに、膣の中に残っている血液が遅れて出てきているものであることが多いです。

少しでも早く、生理出血を終わらせたい場合、この膣内に残っている血液を洗い流す方法があります。

生理出血を早く終わらせるアイテム

デリケートゾーンの血液や汚れが気になるときに、膣内を直接洗えるアイテムがあります。終わりかけの生理の出血を洗い流したり、性交渉後に使用することもできます。

使い捨てビデ、シャワー

使い捨てビデやシャワーは、弱酸性の精製水で乳酸菌入りのものもあり、膣内に加えて外陰部までその場でスッキリ洗い流してくれます。

ボトルに精製水が充填（じゅうてん）され、シャワーノズルは取り換えられるものや角度を自由に調整できるものがあり、デリケートな皮膚や粘膜を傷つけにくいソフト加工です。コンパクトなので外出やデートの際にも持ち歩きが可能です。

使用するのはトイレかお風呂です。
ノズルはしなやかですが、息を吐きながらゆっくりと挿入します。初めて使うと挿入がむずかしいので、角度が調整できる方が便利です。ボトルを握ると洗浄液が膣を洗いながら外に流れ出てきます。終わったらゆっくりとノズルを引き抜くだけです。寒い時期にはお風呂のお湯で温めておくと使いやすいでしょう。

ビデやシャワーは薬局やインターネットでも手軽に購入でき、1本だけでも4～10本のセットでも買えます。一般的には1本130～200円程度で手頃な値段です。

インクリアなどのジェル

インクリアなどのジェルタイプのアイテムは膣内環境と同じ弱酸性で乳酸などを配合したジェルを使って、膣の奥で滞っている生理出血を洗い流しつつ膣内環境を整えてくれます。
容器はタンポンよりスリムで、挿入しやすい滑らかな流線型です。軽い力でゆっくりとジェルを最後まで押し出せる設計です。1本1本個包装されたスティックタイプなので外出先にも持っていけます。

まずは、包装用の袋から出すときにキャップを折り取ります。リラックスしてから先端5～8cmを膣に挿入し、ピストンを押してジェルを注入したら容器をゆっくりと引き抜くだけです。その場で洗い流すビデと違って24時間かけてゆっくりと洗浄するため、就寝前に使ったりナプキンを装着しておくといいでしょう。

インターネットでも薬局でも購入可能です。10本入りや3本入りなどありますが、1本500円程度でビデより高価です。

生理を終わらせる膣内洗浄の注意点

洗浄液や洗浄ジェルは体内に直接注入する物なので、安全に使用するためにも「管理医療機器」の認定を受けていることを確認して購入しましょう。
ビデやシャワーはデート直前でも使いやすいですが、ジェルは時間をかけて出てくるため前日までに使用した方が、外出先でフットワーク軽く動けます。

ただし、使い過ぎには注意が必要です。
膣内には、デーデルライン桿菌という乳酸菌がいて、クリーンな状態を保ってくれる「自浄作用」があります。膣内洗浄をしすぎると、この「自浄作用」が低下してしまって、逆にデリケートゾーンのトラブルの原因になってしまうことがあります。基本的には膣内洗浄を日常使いしないのがおすすめです。

また、膣内洗浄では生理の期間そのものを短くすることはできません。あくまでも膣内で滞っている血液を流して長引かないようにする手段のひとつです。
もしも、生理出血の期間を短くしたい、期間をずらしたいのであればピルの使用を検討してみましょう。

【参考】